プラネタリウムYOGA
サイピアのプラネタリウムYOGAにお越しいただいた皆様、ありがとうございました 今回は星空だけでなく、大きな満…
ヨガ
ヨガ
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筋肉との対話
筋肉との対話 理学療法士の著者が筋肉がどれほど重要で大切なのかを教えてくれます 身体の違和感や痛みは明確なメッ…
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プラネタリウムYOGA
好評につき、再度開催される運びとなりました☆彡 お越しいただけますと嬉しいです お待ちしております
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プラネタリウムYOGA
涼しいプラネタリウムで満天の星空を観ながらヨガが出来るという、とても素敵なイベントでした★ ヨガで気持ちよくス…
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正しい「後屈」入門
正しい「後屈」入門 整体師、スポーツトレーナー、作業療法士、ヨガ指導者の著者が正しい後屈を教えてくれます 今ま…
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プラネタリウムYOGA
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すごいストレッチ
体が硬い人は、柔らかい人に比べて動脈硬化や心臓病、脳卒中になりやすく死亡リスクが約５倍！だそうです 柔軟性が高…
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ヨガを科学する
ヨガやってて、やっぱり良かったな！と思いました アメリカの人たちがやっているヨガは、インドで行われているヨガと…