YOGA BASIC ベーシック
初めてヨガをされる方におすすめのレッスンです
ハタヨガの基礎的なアーサナ(ポーズ)を行います
柔軟性に自信がない方でも無理なくできる構成になっています
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YOGA
Healing
ヨガで心と体を癒しましょう
ABOUT ME
YUKI
私はYOGAを通して、人々の心に響く体験を創造します。
こんにちは。ヨガインストラクターのYUKIです。
経歴
南インドでBKSアイアンガーの直弟子アルーン師よりアイアンガーヨガを１年間学ぶ
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・アシュラムでヨーガインストラクターコース(１か月)修了
リシケシのシバナンダ・アシュラムやダラムシャーラーでハタヨガを習得
チェンナイでヴィパッサナ瞑想１０日間コース修了
通算１年９カ月YOGA留学の為、インドに滞在
帰国後、コミュニティハウスやスポーツクラブでヨガ指導を行う
全米ヨガアライアンス２００時間ハレイシェン・ヨガプロジェクト・キッズヨガ修了
全米ヨガアライアンスDharma mittra Yoga２００時間、５００時間コースでNYからの招待講師の通訳を行う
LESSONS
ヨガレッスン
３種類のYogaレッスンからお選びください
HATHA YOGA ハタヨガ
インドで伝統的に行われている、ハタヨガのレッスンです
HA太陽とTHA月、陰と陽を統合して、心と体のエネルギーを高め整えましょう
DHARMA SEQUENSE ダーマシークエンス
NYスタイル ヴィンヤサ パワーヨガ
ニューヨークで５０年以上、ヨガマスターとして
指導を行っているSri Dharma Mittraダーマミットラーが考案し完成させたシヴァナマスカーラを行います
アーサナを連続した流れの中で続けるのが特徴です
MATRA HEALING SESSIONマントラヒーリングセッション
サンスクリット語のマントラを聴いてみませんか？
ー
マントラチャンティング(唱える)を聴いていただくヒーリングセッションです マントラの説明などはありません
古のヴェーダの響きを是非お楽しみください
カウンセリングではないので質疑応答はありません
水曜日１３：００～(２０分)￥３０００ー
SCHEDULE&FEE
スケジュール
月曜日から金曜日まで
１０：１５～１１：１５
土日祝日はお休みです
🎨
レッスンスケジュール
Lessons
月曜日Basicベーシック
火曜日Dharmaダーマシークエンス
水曜日HathaYogaハタヨガ
木曜日Basicベーシック
金曜日Hathaハタヨガ
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レッスン料金
YOGA 1st trial resson 初回トライアルレッスン￥1000-
YOGA Drop-in resson 1レッスン￥２０００－
YOGA ５Lessons ticket ５回チケット￥８５００ー
YOGA １０Lessons Ticket 10回チケット￥１５０００ー
MANTRA Healing Session マントラヒーリングセッション
￥３０００ー
YOGAMat Rental ヨガマットレンタル￥２００ー
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Q＆A
よくあるご質問
Q、レッスン参加には何が必要ですか？
A,体を動かしやすい服装をご用意ください
ヨガマットをお持ちの場合はご持参ください
Q、着替える場所はありますか？
A,更衣スペースと荷物置きラックがあります
なお、貴重品はレッスン中も目の届く所に置いて、携帯電話はマナーモードにするか電源をお切りください
Q,ヨガの経験がなく、体が硬いのですが、大丈夫ですか？
A,全く問題ありません。
ヨガを続けることで、どなたでも柔軟性を向上させる事ができます
Q,男性はヨガレッスンに参加できますか？
A、新規の男性のご予約は、紹介された方のみ受け付けさせていただいております
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インド雑貨店カシミールバザールの２階です
倉敷芸文館から徒歩１分